آموزشی, مهارتهای زندگی

تاثیر منفی استرس شغلی بر روابط خانوادگی

تعادل بین زندگی و شغل به معنی یافتن راهی برای اولویت دهی به کار در عین اولویت دهی به زندگی شخصی خارج از محیط کاری است. نسبت برقراری این تعادل در هر فرد متفاوت است و یکی از رایج ترین مشکلات در زندگی افراد است. گاهی ممکن است متوجه شوید که چالش های کاری بر […]

آموزشی, فردی

نشانه های شخصیت بسیار حساس برای شناخت بهتر

آیا فرد بسیار حساسی هستید یا کسی را در زندگی خود با این شخصیت می شناسید؟ حساسیت زیاد فرد به پاسخ های افراطی عاطفی، ذهنی و جسمی به محرک های درونی و بیرونی اطلاق می شود. فرد بسیار حساس ممکن است درونگرا، برونگرا یا چیزی بین این دو باشد. با تشخیص نشانه های شخصیت بسیار […]

آموزشی, زوج و رابطه

دلایل خیانت مردان: اهمیت انزوای عاطفی

اغلب تصور می شود که مردان به دلیل نارضایتی جنسی رو به خیانت می آورند. هر چند این امر یکی از دلایل مهم است، اما در همه موارد صدق نمی کند. دلایل خیانت مردان می تواند بسیار عمیق تر از رابطه جنسی باشد. برخلاف کلیشه های رایج در جامعه که مردان جذب معشوقه های جوان […]

آموزشی, مهارتهای زندگی

بخشش اشتباهات اطرافیان یا تنبیه بر اساس خطا

هر کس دارای نواقصی در خود است که بی فکری، بی ملاحضگی و فراموشکاری از این جمله اند. بنابراین ناگزیر ممکن است کارهایی انجام دهیم که اطرافیان خود را آزرده کنیم. به همین ترتیب ممکن است آنها نیز باعث آزار ما شوند. اما در این لحظه بخشش اشتباهات اطرافیان باید با چه روندی انجام شود؟ […]

سلامت روان مادران باردار
آموزشی, دکتر رحمانیان, دوران بارداری و شیردهی, فردی

روانشناسی مادران باردار

دوره پری ناتال شامل دوره بارداری، زایمان، تولد و دوره پس از زایمان تا زمان یک سالگی نوزاد می شود. از هر ده زن بیش از یک نفر در دوره بارداری و پس از زایمان خود با مشکلات سلامت روان درگیر می شود. این دسته بیماری ها می توانند هر کسی را صرف نظر از […]

آموزشی, مهارتهای زندگی

پرورش تفکر مثبت: روش های موثر و ساده

تفکر مثبت تاثیر شگرفی بر زندگی شما خواهد داشت. این شیوه تفکر، تجربه هر لحظه و تلاش برای هر هدف را ارزشمند خواهد کرد. با پرورش تفکر مثبت در خود، حتی وقتی که همه در اطراف شما احساس بدبختی می کنند، نمی توانید خوش بین نباشید. در نتیجه شادتر خواهید بود و از زندگی رضایت […]

آموزشی, زوج و رابطه

نشانه های عدم علاقه به همسر

هیچ چیز سخت تر از شنیدن “دوستت ندارم” از سوی همسرتان نیست. عشق عامل اصلی دوام زندگی است که گاهی بین زوجین کم رنگ می شود. به طور کلی نشانه های عدم علاقه به همسر عبارتند از: بی تفاوتی: زوجینی که عاشق یکدیگر هستند برای انجام کارهای مشترک با همسر خود دارای انرژی زیادی هستند. […]

آموزشی, مهارتهای زندگی

روش های درمان افسردگی و کاهش عوارض آن

چه در روزهای غم انگیز با آن دست به گریبان شوید و چه در اثر نا امیدی یا فقدان کسی دچار آن شده باشید، افسردگی مهمانی ناخوانده برای همه به شمار می رود. اما بهتر است پیش از بررسی روش های درمان افسردگی به منشا آن بپردازیم. تعریف افسردگی: بسیاری از افراد غم و اندوه […]